Slow down & reconnect.

Kom uit je hoofd & weer in contact met je lijf. Tijdens de Yin Yoga lessen draait alles om vertragen, ontspannen en naar binnen keren. In deze rustige yogavorm houden we houdingen langer aan, waardoor je diep werkt op het bindweefsel, de gewrichten en de flexibiliteit van het lichaam.

Yin Yoga helpt om spanning los te laten, het zenuwstelsel tot rust te brengen en meer balans te creëren, zowel fysiek als mentaal. De lessen nodigen je uit om stil te staan, bewust te ademen en ruimte te maken voor dat wat er is.

Een zachte, meditatieve les waarin ontspanning en self-care centraal staan. Perfect als tegenhanger van een druk en actief dagelijks leven.

In de yoga lessen wordt ook aandacht besteedt aan de yogafilosofie, meditatie & ademhalingsoefeningen.

Iedereen is welkom, ongeacht ervaring, want persoonlijke groei & welzijn staan voorop. Niet streven naar prestatie of perfectie, maar verbinding maken met je eigen lichaam en gevoel.

- Neem jouw eigen matje mee, of gebruik een mat van de studio! Alles kan, alles mag.