About Empowered by Movement
Over ons

Jouw empowerment begint hier

Bij Empowered by Movement geloven we dat bewegen meer is dan alleen trainen. Het gaat om zelfvertrouwen, energie en je goed voelen in je lichaam. Zonder 'moetjes', mét plezier, aandacht en liefde voor jezelf. Bewegen op een manier die bij jóu past. Zo voel je je sterker, zelfverzekerder en empowered.

Bewegen zonder 'moetjes'

Geen vaste kaders, maar vrijheid om te ontdekken wat voor jou werkt.

Jij staat centraal

Alles wat we doen is afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt om te groeien.

Plezier & zelfliefde

Bewegen vanuit vreugde, niet vanuit straf. We vieren wat je lichaam allemaal kan.

Team

Ons team

Professionals die geloven in jouw kracht en je begeleiden met kennis, passie en persoonlijke aandacht.

Anique - Founder & Pilates Instructor

Anique Schoonebeek

Oprichter Empowered by Movement

Bewegen is mijn levenslange passie! Ik dans al mijn hele leven & ben afgestudeerd als allround danser en dansdocent aan het Albeda Dans College. Door mijn dansachtergrond is mijn liefde voor pilates ontstaan. Ik ben gecertificeerd pilatesinstructrice voor de mat & reformer. Dans en sport is niet alleen mijn passie en mijn vak, het is ook meerdere keren mijn redding geweest. Na het verlies van mijn vader ben ik begonnen met boksen. Zo raakte ik mijn frustratie kwijt, kwam ik meer in contact met mijn gevoel & kon ik na een moeilijke tijd weer op beide benen staan. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik ook mentaal sterker ben geworden & dat geeft mij heel veel kracht. En zo, is de movement geboren...

Mijn lichaamsbewustzijn, weerbaarheid & veerkracht heb ik onder andere te danken aan de manier waarop ik voor mijzelf zorg door te bewegen op een manier die bij mij past. Niet zoals het hoort, niet zoals anderen het doen, maar wat IK nodig heb. Nu mag ik mijn kennis en ervaring delen met iedereen die bij Empowered by Movement naar binnen stapt.

Welcome to our Confidence Hub!

Tonnie Besteman - Pilates Trainer

Tonnie Besteman

Reformer Pilates Instructeur

Mijn naam is Tonnie en ik geef met veel plezier pilateslessen bij Empowered by Movement. Mijn liefde voor pilates begon met een zoektocht naar balans naast mijn krachttraining. Balans tussen kracht en zachtheid, spanning en ontspanning, lichaam en geest. Wat mij meteen raakte aan pilates, is hoe bewust en gecontroleerd je beweegt — elke oefening heeft aandacht, precisie en intentie. Pilates heeft mij geholpen sterker in mijn lichaam te staan, maar ook rust te vinden in mijn hoofd. Het is voor mij dé manier geworden om niet alleen fysiek, maar ook mentaal te groeien. Dat gevoel wil ik graag delen met anderen. Je hoeft niet “goed” te zijn in bewegen — je hoeft alleen maar aanwezig te zijn in je lichaam.

Katarina Veresova - Reformer Pilates Instructeur

Katarina Veresova

Reformer Pilates Instructeur

Ik ben Katarina Veresova, gecertificeerd fitnesscoach. Ik geef Bodyshape groepslessen en ben gespecialiseerd in EMS-training en Reformer Pilates.

Ik heb 11 jaar ervaring in de fitnesswereld. Ik werkte in een vrouwensportschool in Slowakije en woon al 8 jaar in Nederland. Beweging is al sinds mijn kindertijd een belangrijk onderdeel van mijn leven.

Beweging is mijn lifestyle. Ik hou van alles wat lichaam en geest sterker maakt. Trainen, leren, groeien en mezelf blijven ontwikkelen. Ik verdiep me in verschillende trainingsmethodes om mijn klanten de beste begeleiding te bieden.

Mijn missie is om mensen te helpen zich krachtiger, energieker en zelfverzekerder te voelen in hun eigen lichaam.

Always in motion, always evolving!

Roos Lanser - Reformer Pilates Instructeur

Roos Lanser

Reformer Pilates Instructeur

Ik ben Roos, 18 jaar en al van jongs af aan gefascineerd door de kracht van beweging. Wat begon met dans, groeide uit tot een passie voor Pilates. Een manier om energie, emotie en gevoel om te zetten in beweging en balans.

In mijn lessen draait het niet alleen om fysiek sterker worden, maar ook om even alles loslaten en helemaal in het moment zijn. Verwacht energieke lessen, positieve vibes en een fijne sfeer waarin je jezelf kunt uitdagen, tot rust kunt komen en met een opgeladen gevoel de deur uitloopt.

Olga Klöne - Linedance docente

Olga Klöne

Linedance docente

Gisteren was ik een klein meisje op een grote dansvloer. Vandaag ben ik wereldkampioen linedance en instructeur.

Werken in het theater, dat wilde ik al toen ik jong was en doe ik nog steeds met heel veel liefde. Achter de schermen maak ik het mogelijk dat artiesten en publiek en fantastische voorstelling mee maken. Zelf op het podium staan had nooit prioriteit, maar de dansvloer, dat is een ander verhaal. Dansen noem ik dan ook "mijn medicijn". Ik dans al 35 jaar, in verschillende stijlen. Van modern ballet tot hiphop, en veel daartussenin. Maar het meest belangrijke: linedance. De stijl waar ik mij thuis voel. En om dat over te dragen geef ik nu al een paar jaar les. Je kunt bij mij terecht voor gewone lessen en wedstrijdtrainingen.

Het doel van mijn lessen is gezelligheid, zweten en zelfvertrouwen.

Randjana Mohunlol - Hit-it trainer

Randjana Mohunlol

Hit-it trainer

Ik ben Randjana, 25 jaar, en ik ga Hit-it lessen geven. Beweging is een belangrijk onderdeel in mijn leven. Niet alleen voor de fysieke en mentale gezondheid, maar nog belangrijker, voor het plezier! Want beweging hoeft niet als verplichting te voelen. Zo beoefen ik al jarenlang Tang Soo Do (Koreaans karate) met veel plezier vanwege de uitdaging, de sociale contacten en de gezelligheid. Ik draag met trots de zwarte band en heb verschillende prijzen gewonnen op zowel binnenlandse als buitenlandse toernooien.

Daarnaast houd ik van hardlopen, krachttraining en natuurlijk boksen. Naast mijn eigen trainingen geef ik ook met veel plezier lessen. Ik vind het prettig een ander te kunnen helpen nog meer voldoening te halen uit de training. Dit bereik ik graag door de lessen afwisselend te houden, technieken te verbeteren en met plezier eigen grenzen te verleggen!

Miranda Mes - Yoga instructeur

Miranda Mes

Yoga instructeur

Mijn naam is Miranda Mes. Ik geef Yinyoga en (dynamische) Hathayoga. Mijn passie voor yoga is zo’n 28 jaar geleden ontstaan. Yoga is voor mij een manier om uit mijn hoofd te komen en contact te maken met mijn lijf en dat wat er is. In mijn lessen vind ik het belangrijk dat deelnemers even loskomen van de dagelijkse druk van presteren en stress. Niet streven naar prestatie of perfectie, maar verbinding maken met je eigen lichaam en gevoel. Daarom besteed ik in de lessen ook aandacht aan de yogafilosofie, meditatie en ademhalingsoefeningen. Ik ontmoet je graag in een van mijn lessen. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring, want persoonlijke groei en welzijn staan voorop.

Ruben Visser - Spinning Instructeur SpinZone Barendrecht

Ruben Visser

Spinning Instructeur
SpinZone Barendrecht

Binnen leg de je basis voor buiten. Met mooie fietsvakanties van Rotterdam naar Bazel, de Marmotte en Alpe d’HuZes in de benen, weet ik maar al te goed dat tussendoor stilzitten niet kan. Überhaupt ben ik daar slecht in, maar een goeie basis voor duurvermogen en het echte klimwerk, leg je binnen. Na jarenlang actief als trainer/coach, korfballer en duursporter, deel ik graag m’n kennis en trainingen op de spinningfiets om, samen met jullie, je sportieve doelen te bereiken!

Wijnand Molijn - Spinning Instructeur SpinZone Barendrecht

Wijnand Molijn

Spinning Instructeur
SpinZone Barendrecht

Diepe dalen & hoge bergen. Het terrein waar we jaarlijks buiten trainen en waar ook Alpe d'Huzes plaatsvind. Daar heeft bij mij het fietsvirus pas echt toegeslagen. Binnen leg je de basis voor buiten & stilzitten is geen optie, dus in de winterperiode lekker droog binnen fietsen & voorbereiden op een mooi buitenseizoen op de fiets.

Sluit gerust bij onze club aan & train in een gemoedelijke sfeer op je eigen niveau mee tijdens onze lessen. Let’s move together!

Karla Elizondo - Reformer Pilates & Yoga instructeur

Karla Elizondo

Reformer Pilates & Yoga instructeur

I am originally from Mexico, and I teach Yoga and Reformer Pilates with a holistic, grounded approach that sees the body as one connected system. My classes are powerful from the inside out, focusing on presence, intention, and conscious movement, while keeping the atmosphere fun, creative, and accessible. I guide students to understand where their movement comes from, how their body responds, and how to build strength and awareness in a natural and sustainable way.

Alongside my teaching, I am also trained in Thai Yoga Massage, which deepens my understanding of the body’s structure, energy, and mobility. This experience influences the way I teach, helping me support students with mindful adjustments, safe alignment, and a deeper sense of connection to their own bodies.

My goal is to help people feel good in their bodies, move with clarity and confidence, and enjoy the process of exploring their strength, mobility, and balance, both on the mat and in everyday life.