OVER ONS
Beweging is een krachtige sleutel tot zelfvertrouwen, vitaliteit en welzijn. Empowered by Movement is een mindset, een belofte & een plek waar jij je, ongeacht leeftijd, ervaring of achtergrond, welkom voelt om te groeien & jouw volledige potentie te ontdekken.
Kom dichter bij jouw authentieke zelf door in beweging te komen.
Wij maken bewegen simpel, zonder "moetjes" of strenge regels, en met vooral heel veel FUN! Meerdere disciplines en alle combinaties hiervan zijn bij ons mogelijk: van Dans, tot Boksen, tot Pilates. Out of the box denken is onze kracht. Het állerbelangrijkste is dat het bij jou past!
Het gaat niet zozeer om wat je doet, maar vooral om hoe je het doet. Met heel veel PLEZIER & LIEFDE voor jezelf!
Door te bewegen voel je je sterker & zelfverzekerder, oftewel: EMPOWERED! Dat gunnen wij jou ook.
"Bewegen om te vieren dat je leeft, niet om te straffen dat je bestaat."
MEET YOUR EMPOWERMENT COACH
Anique Schoonebeek
Oprichter Empowered by Movement
Bewegen is mijn levenslange passie! Ik dans al mijn hele leven & ben afgestudeerd als allround danser en dansdocent aan het Albeda Dans College. Door mijn dansachtergrond is mijn liefde voor pilates ontstaan. Ik ben gecertificeerd pilatesinstructrice voor de mat & reformer. Dans en sport is niet alleen mijn passie en mijn vak, het is ook meerdere keren mijn redding geweest. Na het verlies van mijn vader ben ik begonnen met boksen. Zo raakte ik mijn frustratie kwijt, kwam ik meer in contact met mijn gevoel & kon ik na een moeilijke tijd weer op beide benen staan. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik ook mentaal sterker ben geworden & dat geeft mij heel veel kracht. En zo, is de movement geboren...
Mijn lichaamsbewustzijn, weerbaarheid & veerkracht heb ik onder andere te danken aan de manier waarop ik voor mijzelf zorg door te bewegen op een manier die bij mij past. Niet zoals het hoort, niet zoals anderen het doen, maar wat IK nodig heb. Nu mag ik mijn kennis en ervaring delen met iedereen die bij Empowered by Movement naar binnen stapt.
Welcome to our Confidence Hub!
"Geweldige trainster met een hart van goud. Ze is zeer kundig en je ziet daardoor snel verschil in je lichaam. Of het nu op het gebied is van dansen, personal training of pilates. Het is fijn om onder handen genomen te worden door iemand met echte kennis."
MEET THE TEAM
Tonnie Besteman
Pilates Trainer Empowered by Movement
Mijn naam is Tonnie en ik geef met veel plezier pilateslessen bij Empowered by Movement. Mijn liefde voor pilates begon met een zoektocht naar balans naast mijn krachttraining. Balans tussen kracht en zachtheid, spanning en ontspanning, lichaam en geest. Wat mij meteen raakte aan pilates, is hoe bewust en gecontroleerd je beweegt — elke oefening heeft aandacht, precisie en intentie. Pilates heeft mij geholpen sterker in mijn lichaam te staan, maar ook rust te vinden in mijn hoofd. Het is voor mij dé manier geworden om niet alleen fysiek, maar ook mentaal te groeien. Dat gevoel wil ik graag delen met anderen. Je hoeft niet “goed” te zijn in bewegen — je hoeft alleen maar aanwezig te zijn in je lichaam.
Tonnie geeft 1 op 1 & duo trainingen en groepslessen op dinsdagavond. woensdagavond, vrijdagmiddag en zaterdagochtend.